成人プログラム


●プログラム内容

<スイムプログラム>

クロール背泳ぎ初心者の方でも安心してレッスンに入れます。クロール背泳ぎを楽しく練習します。
平泳ぎバタフライ平泳ぎバタフライを徹底的に練習します。
上級者4泳法をレベルアップします。
マスターズ上級者向け。 メニューを中心に持久力やテクニックを身につけます。
アレンジ参加される方に応じてレッスン内容をアレンジします。
メニューTHE600600m前後の練習メニューです。
メニューTHE800800m前後の練習メニューです。


<アクアプログラム>

げんきに水中運動健康維持を目的にした水中運動です。関節に無理なく楽しく水の中で動きます。
歩いて動いて水中サーキット歩いて動いて体力作りをします。
じょんのびウォーク楽しく無理せずじょんのびじょんのび歩きます。
はりきりウォーク水の抵抗を利用したちょっとハードなウォーキングレッスンです。
ガンガンアクア水の抵抗を利用して思いっきり体を動かします。

 

●料金表(税別)

●ご入会時に必要なもの

  • 入会金2,000円(税別)登録事務手数料3,000円(税別)は別途申し受けます。
  • 各会員は16才以上の方が対象となります。
  • 18才未満の方がご入会の場合には、保護者の方がお申込人となります。
    その際は保護者の方の本人確認書類が必要となります。
  • 月会費のお引落しは毎月27日となります。