月会費４，５００円で1ヶ月使い放題！

＜営業時間＞　
１０：００～２１：１５
毎週火曜日定休

●ご入会はジョイフィット上越アクアコースへのお申し込みとなります。
●月会費＝４，５００円

●ご入会時に必要な物

• 2ヶ月分の月会費
• ご本人確認書類（免許証・保険書など）
• 初回登録手数料　２，１００円
• 通帳印
• 引落し先通帳の口座番号
• 詳しくは御問い合わせください。

無料体験実施中！
正和スポーツクラブは、健康を願うあなたのパートナーです。ぜひ一度正和の施設で気持ちのいい汗をかいてみませんか？

AED導入しました。
一般市民でも使用が可能な救命装置「AED」。音声ガイダンスにしたがい、操作するだけで、心停止の治療が必要かどうか機械が判断し、蘇生を図ります。

無料体験実施中！ まずお試しください。
電話でご予約の上、お越し下さいませ。

スイムプログラム
★はじめてスイム	初めてプールに入る方にお勧めの基礎レッスンです。丁寧で分かりやすいと好評です。	30分
★はじめてクロール	クロールの基礎を確認しながら、２５ｍ完泳を目指します。	40分
ゆっくりスイム	基礎を中心に正しいフォームを習得できるレッスンです。２つの泳力班に分けて行います。	45・60分
マスターズスイム	記録アップと泳力アップを目的とした上級者レッスンです。自分にチャレンジしてみましょう。	60・75分
★ウォーク＆スイム	歩きと泳ぎを組み合わせて、脂肪燃焼。　ゆっくり長距離を泳ぎたい方にも最適です。	30分
★種目別スイムⅠ	泳力に関係なく４種目に挑戦します。　偶数月：クロール・背泳ぎ　奇数月：平泳ぎ・バタフライを練習します。	45分
★印のプラグラムは泳力に関係なく選択できるクラスです。　その他のクラスはインストラクターによる班分けがあります。
アクアプログラム
アクアシェイプ	音楽のリズムに合わせて楽しく脂肪燃焼。全身を引き締め、筋バランスも整えます。	40・45分
バランスアクア	'関節にやさしく機能改善。　日常生活においての転倒防止や姿勢を整え、バランス能力を向上。	45分
アクアウェイト	水の抵抗を利用し、筋力・筋バランス共に向上。　幅広い年齢層に人気です。	40・45分
アクアダンス	音楽のリズムに合わせて動きを覚えて、組み合わせを楽しみます。	40分

（社）日本スイミングクラブ協会の規定に準じて、皆さんの健康増進･事故防止の為に運動前に、血圧･心拍の測定を必ずお願いします。
尚、平常値でない場合は担当コーチと相談の上、無理をせず運動を行ないましょう。

※'プログラムスタート後１０分を経過してのレッスン参加は、安全上問題がありますのでご遠慮下さい。
※都合によりプログラムの内容を変更する場合がございます。予めご了承願います。